蒙古利亚人种的主要特点是黄皮肤，体毛稀少，皮肤对雄性激素不敏感，故第二期被毛不发达；面骨宽而平，颧骨靠近眼睛；鼻骨不高不低，鼻骨短，鼻根高，鼻翼中等宽度；牙齿呈抛物线排列，门齿呈铲型，牙齿较小；眼睛细长，眼裂小，有明显内眦褶，外眼褶发达，眼珠为深褐色，部分人眼睛呈内低外高倾斜；头发黑色，直发，浓密，男性头发极粗，呈圆形，硬度大；头指数大；B型血比例最高；肱骨粗，长；身材矮，躯干粗，男性上身呈倒三角型；幼儿生奶藓。

蒙古利亚人种体质特征：褐色虹膜，眼有内眦褶。黑色且较为细直的毛发，有些则为棕红色的卷发。肤色多呈红润色、白色、淡黄色。美洲的印第安人大多为长颅型，上门齿舌面的铲形结构也是蒙古人种的显著特征之一。